¿CÓMO SE CONSERVA LA LECHE MATERNA?

03.10.2019

COMO RECOMENDACIONES GENERALES


  • Las medidas de higiene son muy importantes, por lo que es fundamental que laves bien tus manos antes de la extracción, el sacaleches y el dispensador que utilizarás.

  • Siempre que tengas la posibilidad, utiliza leche fresca y no congelada.

  • La leche que no vayas a usar con seguridad congelala antes de tres días.

  • Si no tienes interés en congelar la leche una vez extraída, guárdala lo antes posible en el refrigerador hasta que la congeles o la uses. Puede permanecer a 15º, 24 horas, entre 19º-22º, 19 horas y a 25º de 4 a 8 horas. Refrigerada entre 0º y 4º, puede permanecer de 5 a 8 días.

  • Intenta guardar en pequeñas cantidades (50 a 100 ml) que sean sólo las porciones que tu guagüita vaya a tomar para que sea más fácil descongelar y no pierdas leche.

  • Pon fecha a todos los contenedores de leche.

  • Siempre comienza descongelando la leche más antigua.


PARA LA DESCONGELACIÓN


  • Si tienes la posibilidad de calentarla inmediatamente sacada del refrigerador, ideal. En caso contrario mantener la cadena de frío hasta poder calentarla

  • .Los contenedores puedes ser de vidrio y de plástico, lo importantes es que tengan tapas que cierren de forma correcta, sean de boca ancha para facilitar su limpieza y sean usados exclusivamente para este propósito con la correspondiente etiqueta.También encuentras en el mercado bolsas de almacenaje para congelar, que si bien son útiles y baratas, al ser más inestables se pueden derramar con facilidad.

  • No dejes que la leche materna congelada se descongele a temperatura ambiente ni la descongeles en el microondas.

  • Para descongelarla adecuadamente, calienta agua en una olla. Una vez esta esté caliente, retíralo del fuego y pon el contenedor dentro hasta que se descongele. Calentarla directo al fuego puede quitarle propiedades.

  • Otra posibilidad es descongelarla bajo un chorro de agua tibia a caliente.

  • Una vez descongelada, mueve suavemente la mamadera para que la temperatura de la leche se iguale. Recién en ese momento comprueba que la leche esté a la temperatura adecuada para ser consumida por tu guagua.


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